2岁宝宝500度远视!孩子近视的真相,你真的知道吗?

佛山妈妈网2019-08-08 12:18:15

点击上方“佛山妈妈网”,选择“置顶公众号”

关键时刻,第一时间送达!


一个2岁的宝宝竟然查出500度远视,究其原因竟然是电子产品惹的祸。这个宝宝平日里看动画片一看就是一两集,还经常玩手机、电脑等。


婷婷三年级已经近视300度:婷婷从幼儿园大班开始学钢琴,已经4年了,要求她每天坚持练一个小时的琴。而“偷”走婷婷视力的元凶就是琴谱!


由于宝宝视神经尚未发育成熟,因此,后期将影响宝宝的视力发育。妈妈们看后千万别忽视,而应积累起必要的幼儿护眼常识。



近视的原因


从生理机制上看,花太多时间近距离看书、玩电子产品会导致眼睛疲劳,从而导致病变并引起近视。这似乎是对近视原因的一个很好解释。


2007年,美国俄亥俄州立大学的眼科专家报告:


跟踪调查了500名八九岁的孩子,他们在研究开始时都视力正常,5年之后,有五分之一的孩子患上了近视。但是分析显示,每周看几本书、每周看几小时书、用多少时间电脑,这些原本被认为会导致近视的因素统统没有影响,统计学分析显示与近视发病率唯一相关的环境因素是户外时间。


2008年,澳大利亚研究报告:


对悉尼4000名孩子的跟踪调查显示,那些花在户外的时间越少的孩子,患上近视的几率更高。


广州研究报告:


有6所学校的孩子从六七岁开始每天额外增加40分钟的户外课程,到他们九或十岁的时候,出现近视的比例为30%,而另外用作对照的6所学校的孩子出现近视的比例为40%。



研究人员逐一分析了可能的影响因素,比如孩子到户外后可能活动更多,体育锻炼带来的好处可能减小了近视发病率,但分析显示,在室内的锻炼并不能起到防止近视的效果,说明关键不在锻炼,而在地方。分析还显示,孩子在户外干什么不重要,无论运动、野餐,或甚至是在海滩上看书,只要在户外的时间多,近视发病率就低。此外,花在户外时间多的孩子也并不一定看书就少,有的孩子看很多书,但也花大量时间在户外,结果并不近视。



所以,导致孩子近视的7大原因是:


看近处的时候太多


在城市里,人们的视线大部分时间都在5米以内,正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱。


户外活动时间太少


现在的生活空间太狭小,宝宝大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而宝宝的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且不注意看书、看电视的距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。


在户外,物体再怎么近,也要比屋里远。常在户外运动的宝宝比不常出门的宝宝更少患近视。


以室内游戏为主


户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。如果以室内游戏为主,宝宝都在近距离用眼,眼睛的负担很重。


灯光强弱不当


“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上,眼科专家认为,现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以,晚上宝宝看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。



吃太多甜食


糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。


吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。


使用电子产品频率过于频繁


孩子频繁接触电子产品,电子屏幕强烈的光线会对孩子的眼睛产生强烈刺激,加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离过近,因此容易导致孩子近视。


图书纸张和印刷方式过于精细


孩子所用的图书印刷得也越来越精美,使用的纸张也越来越讲究,这样让书本更具观赏性,但这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强,晚上感觉尤其明显,直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光,它使得人要看的东西更不清楚,眼睛更容易疲劳。


而且有些书籍的字体较小,孩子长时间集中注意力查看,导致视觉疲劳,眼部神经得不到放松调节,也容易出现近视。




近视的征兆


近年来孩子近视越来越多,当你家孩子有以下征兆的时候,你就要带孩子去医院进行检查了。




  1. 眯眼或瞪眼看电视

    当孩子看不清电视时就会眯着眼,使瞳孔变小,增加聚光。偶尔眯眼是正常的,但长时间眯眼,可能就是近视。如果宝宝爱瞪眼看电视,可能就是远视。


  2. 频繁眨眼

    频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。


  3. 看书老是坐不住

    日常孩子看书时老是坐不住,无法集中注意力,可能是抗拒学习,也可能是眼睛疲劳。如果孩子视力异常,经常会出现眼睛疲劳的情况。


  4. 总是歪着脑袋

    歪着头看东西的宝宝很可能是视力异常,因为宝宝歪着头时,散射光线对视力的影响较小,看东西会更清楚。


  5. 看东西时经常斜视

    部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。


  6. 经常拉扯眼角

    少数孩子患了近视以后,常会用手向外侧拉扯自己的眼角,因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。


  7. 经常皱眉

    一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。


  8. 看东西时眼睛跟东西贴得很近

    当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到您的孩子可能患有近视。


  9. 经常看错人或看不清东西

    当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤,或是常常看不见黑板上写的字迹时,也应考虑您的孩子是否患有近视。




矫正视力


大多数孩子一出生时都是远视眼,随着年龄的增长,眼轴长度的逐步增加,才慢慢转为正视。如果到达正视水平,眼轴长度继续增加,那么就可能转为近视。


一般,3-5岁是远视矫正的黄金期,5岁以后是发现和矫正近视的关键时期。如果妈妈发现孩子轻度远视,不需要矫正,轻度近视才要矫正。以下是轻度近视的矫正方法:


  1. 转眼法

    找一个安静的场所,让宝宝眼睛睁开,保持头部和颈部不动,顺时针转动眼球9圈,再逆时针转动6圈。这样可以锻炼眼肌,使眼球变得灵活,能改善视力。


  2. 凝神法

    让宝宝全身放松,两眼平视前方,缓缓吸气,然后睁大眼睛,稍等片刻,再呼气,闭上眼睛,连续做9次,这样能缓解眼睛疲劳。


  3. 熨眼法

    此法最好让宝宝坐着,先闭上双眼,然后妈妈快速摩擦双手,等双手发热后捂住宝宝眼睛,热散后再松开。如此重复做3-5次,就能促进宝宝眼睛血液循环,增进新陈代谢。


  4. 洗眼法

    倒温水进脸盘,调好水温,让宝宝把脸浸在水里,然后睁开眼睛,转动眼球,先顺时针转9次,再逆时针转9次,注意如果呛到水,要立即将脸抬起来。这种方法能洗去宝宝眼中的有害物质和灰尘,对改善近视有很大帮助。



预防近视


与其要花时间和金钱去矫正视力,不如一开始就“唠叨”孩子,帮助孩子预防近视。


与未来梦想挂钩


每个孩子都对自己未来有构想,很多职业都需要良好的视力,家长不妨试试通过理想来激励孩子,让孩子注意自己的视力问题。


40分钟效应


不管孩子学习还是看电视达到40分钟,就必须督促孩子远眺一下,特别是看有绿色植物的地方,或者到楼顶看一下远方,放松视力,远近视距进行调整。


少用电子产品


美国儿科学会建议,1岁以内的宝宝不能接触电子产品,2-5岁的宝宝每天接触电子产品的时间不能超过1小时,5岁以上的宝宝要严控电子产品的使用时间。如果情况允许,妈妈最好给电子产品设置密码,且以身作则,尽量少在宝宝面前玩。


少吃甜食饮料


吃甜食和喝碳酸饮料,会使体内的维生素B1减少,及钙含量降低。而宝宝缺乏维生素B1和钙,眼睛视网膜弹性会降低,这将助长近视。


调整坐姿


平时不要让孩子躺着或趴着看书,不然孩子很容易近视。家长要及时纠正宝宝的不良姿势,尽量让孩子养成看书眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳的良好习惯


多到户外运动


参加户外活动,不仅可以促进血液循环,还能放松眼部肌肉,保护眼睛。


-- THE END --


领导说了

你点一个?

小编的工资就涨5毛!


图片来源 | 500px